陈红礼
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2019
08-03
比出身和努力更能决定人生的,是你的“能量高低”!
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没有一帆风顺的人生,每个人内心深处都有伤,或者是原生家庭的不幸,或者是遭遇了糟糕的亲密关系,甚至是重大的人生变故…… 怎么样看到这些创伤中正向的、有意义的部分,而不是一直专注在他负面的思维上面?这就是正向转念。 这种转念并不是要欺骗自己,而是懂得在事物当中看到它正向的一面,让自己取得所谓的正向思想,进而产生正能量。但的人会说:“生命中有许多这种重大的创伤,是很难被转念的。” 我们要分享的是四类在大家普遍认为是很难转念的东西,其实一样是可以被转念的。 1.不能释怀的“自责” 第一类很难转念的东西是自责。你可能犯过错误,伤害到别人。认为自己做错事而且对不起别人的部分,就是自责。 自责要怎么转念呢?在自责里面最糟糕的是说我们不断的一直在回想“我犯错、我犯错、我犯错了,我是好糟糕的一个人,我好糟糕的一个人”。 这一类的转念,不是要否认过去,而是承认我曾经有犯过这样的错,我心中有悔恨,然后要把我们的念头聚焦在,对事不对人。 这个错误的确该被记录下来,接受应受的处罚,但是不否定,自己的本质是一个好人。 你把你的焦点放在——我承认我犯过这样的错误,然后去做情绪释放,你该哭就哭、该道歉就道歉,在你的能力范围内够到足够的弥补。 2.批评、责难他人 你生命中可能会有一些气愤难平的事情,所以我们把第二类的东西称作“批评、责难他人”。 我们的亲友犯了重大的错误,会被骂得很惨。大家在责骂的时候是正义的一方,我气这样的人,气这样的事情,气这些犯罪的人,这有什么不对吗? 我要建议大家,当我们在批评、严厉谴责他人的同时,其实我们自己的振动频率也变得非常的降低。而且你在气愤不平的同时,你把你的能量又给了负面的事物,会让你在生命中看到更多这样子的事情,而且拉低了你的频率,其实对你自己一点帮助都没有。 那么我们该怎么做呢?一样的,这事情的确发生了,我们应该要把焦点放在我们汲取他们犯错的教训跟经验上。有一些社会事件或者名人,他们犯的错,其实是我们的一个借鉴。 他的确是一个不好的人,但是你不要投射过多的情绪,而是汲取从当中它让我们学到的反面教材,同时提醒自己,我们不要陷入跟他一样的自大,或者陷入跟他一样的贪心。 3.重大意外的变故 三类是重大意外的变故。被心爱的人抛弃,或者心爱的亲友、家人、宠物过世了,这是一个大的情绪的伤害,要怎么转念呢? 你会说他真的死了,他真的离开我了。这该怎么办? 一个伤痛会进入到我们的肉身,我们的能量层面、心理层面以及精神层面。在这方面的转念,如果能从思想上面就开始转念的话就最好的。因为我们很多的感觉是从思想先开始的,你认为你是被抛弃的,你是受害者,那么这样的思想会让你持续地产生悲观、挫折的情绪,所以它自然就是负面的能量,然后进入到你的身体。 所以若是我们能够在最上游的转念的部分、思想的部分就懂得转动的话,那么在情绪跟能量层面,好像一个水流从上游就开始处理,下游自然就会很干净。 所以要建议各位,怎么样懂得在重大意外的变故当中,去转换看到它好的一面。 在悲伤以及痛苦当中,疗愈不是一蹴可及,但是看到正向美好的部分,绝对是非常重要的,它让你成为一个光明的人。 4.心爱的人不如你的意 第四类的东西叫做“心爱的人或事物不如你的意”。 有一类很难转念的朋友,是他生活本来过得蛮好,但是他会抱怨说, 我儿子就是考不好,没有办法去好学校读书。我的另一半失业了,大半年都没有工作。我女儿到了适婚年龄,还没有对象,我好担心她嫁不掉…… 这就是我们所心爱的人、事物不如你的意。 在这种情况之下,你投射出去的信念其实是一种担心的频率跟念头。 因此你跟你关心的对象的对话,就会变成这样: “我不是说你,我是关心你才这么说,你是不是应该去哪边多看看,增加一些机会,是不是不要只是上网,我不是嫌弃你,我的意思是说你应该怎么怎么办。” 人都是敏感的动物,当你在担心的时候,你所讲的话语里面,对方会感受到你的负面能量跟那股黑气。 另外一方就回话了:“你是担心我吗?你是害怕我怎么样吗?我已经在努力,你没看到吗?” 你心里本来就是站在负面的这一方,只是表面上要装的好像很正向,这时候你内心的负面也被共振,就点燃起来了,再回对方一句:“你怎么这样讲话,我要不是你妈,或者我不是你太太的话,我怎么会这样说你,有谁这么关心你?”。 对方就再回你:“谁要你这么担心害怕的,我有要你管吗?” OK,双方的关系从绿灯变成黄灯,然后黄灯之后再变成红灯。所以这不是一个好的循环。 当你在担心的时候,你发出的念头是“对方是无力的,对方是弱势的,对方是糟糕的,他需要我的拯救”。 这种心态是要怎么转念呢?我觉得就是我们要巩固好我自己,我们维持我们自己是在一个很正向以及良好的状态,我们要成为家里或者是你有困难的、亲友的那一方的精神上的光明灯。 然后相信一切的这些过程都是对方必须要经过的,你该提供的协助,就提供给他。但是你心里面要保持那份笃定,让自己过得非常好。 你自己成为一个光明灯,当旁边的人需要的时候,人会有一种趋光性,他会忍不住的来询问你,这才是一个非常好的跟对方沟通的时间,也是对方最容易听进去的时候,你也才有说服力。

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