陈红礼
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2019
08-08
你在讨好别人,也是在保护自己
分类: | 查看: 22 | 评论(0)

为什么我们总是忍不住去讨好别人? 这通常是因为觉得自己不够好。因为觉得自己不够好,所以认为只有自己的表现好到让对方不离开,自己才可以有个容身的地方,这是一种很卑微的状态。 就像当孩子面对情绪暴躁并且掌控感很强的父母时,他会非常地小心翼翼。因为他害怕如果自己犯错误的话,会得到父母的责怪,或者嫌弃。有些父母还会不负责地对孩子说:“你再这样子的话,我就不要你了”、“ 你改不改?不改的话那还要再打一顿。” 因此,很多孩子在面对这样的父母时,他们会说:“妈妈(爸爸),我再也不敢了。”有些孩子还会边哭边抱着妈妈,甚至帮妈妈倒杯水。实际上,这时候的孩子内心充满着委屈和害怕,连对待人的方式也是战战兢兢。 长大之后,他们也会用相同的对待其他人。这种关系模式下,他其实很自卑,很怕别人不理会他,害怕别人说他不够好。这会意味着糟糕,没有价值,也意味着别人随时都会离开。 所以,习惯讨好的人,都需要在一个非常安全的环境里,才敢去表达自己的想法。而且当他们直接去表达自己的话,会有一种羞耻感。 比如说,你有个朋友是个小心翼翼,经常讨好别人的人。在你们聊天的过程中,她可能想去厕所,但又不敢直接说,憋了很久之后,才不好意思的问道:能不能上你家的厕所? 你可能疑惑她为什么不直接表达出来,但在她看来,如果直接将自己的需求提出来是很羞耻的。因为感觉自己好像没有了价值,需要依靠别人的帮助,害怕你会看不起她。 所以,讨好别人也是一种保护自己的方法,保护自己不被拒绝伤害。 如果我们意识到自己经常会讨好别人时,我们可以先尝试着悦纳自己,对自己提出真诚的诉求。 因为讨好只是自己的一种应对模式,它让我们觉得所有的东西都是别人要求的,我们能做的只有满足他人的要求。所以只有当我们能做到勇敢地自我面对,接纳自己的感受,才有可能发生改变。这是我们自己的功课,我们自己的事情,只有我们能帮助自己。 了解到这一点后,就要学会如何更好地去呈现自己。作为一个独立的成年人,是有责任和义务去真实地呈现自己。 什么是真实呈现?就是真实表达自己的情绪、诉求、需要和渴望。 很简单,就像当你觉得很累的时候,就告诉自己:“你现在累了,需要休息一下。”当你不愿意约会时,就告诉自己:“不见的话也没有太大的问题,那我就在家里休息。”当你特别渴望某样东西时,就告诉自己:“你值得拥有。” 虽然在我们的文化当中,很多时候真实呈现自己并不是一件容易的事情,因为别人可能无法接纳最真实的我们。但当我们决定要学习真实地呈现自己时,勇气是必不可少的。 一个时刻取悦别人的人,会生活得很疲惫,因为我们太过在意别人的感受而忽略了自己,而且这种讨好模式对我们的人际关系是没有好处的。 人与人的交往需要建立在真实的看到对方的基础上,敢于付诸情感,做到彼此相互尊重,信任,平等。因此最后,我们需要知道的是,真正的好是发自内心对自己的认同,而不是从满足他人和牺牲自己的利益中讨来的,那只是一份廉价的好,经不起任何的考验。 当有一天你不需要用讨好的方式索爱了,那时候的爱才能真正治愈你。

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